Hier en Nu | Leven, werken, leiderschap vanuit bewustzijn

Mindfulness. Altijd een keuze.
Hier en nu. Juist nu.

Aangepast Aanbod | UITDAGINGEN MINDFUL AANGAAN

Mindfulness is sinds 2010 de basis van mijn leven en mijn werk. En juist nu onzekerheid en grootse veranderingen plaatsvinden is het goud om bewust in dit moment aanwezig te kunnen zijn met onzekerheid, piekeren en angst. Vanuit aanwezigheid, presence, met compassie en vriendelijkheid.

Van Ego naar Bewustzijn

Organisaties zijn in moeilijke tijden gekomen en zetten alle zeilen bij om te overleven en schrappen veelal training en coaching tot nadere orde. Begrijpelijk. En toch is het juist nu een kans om helder onze ego patronen te herkennen in onze individuele reactiveit en die van de organisatie.

Tijd voor de grote vragen. Wat ben ik. Wat beweegt mij en ons. Belangrijk om mentaal gezond te worden en te leren dat onze gehechtheid aan gedachten juist emoties als onrust, boosheid of angst veroorzaken. Nu mindfulness inzetten om wakker te worden uit de illusie van het doen en het ego. Nu is het tijd voor focus vanuit bewustzijn, liefde, wijsheid en vertrouwen.

Jaarprogramma | Blancday 365 | Living Mindfully

Ruim 10 jaar werk ik met de kracht van het Nu en train ik mensen in de vaardigheid Mindfulness die de brug vormt van Ego naar Bewustzijn. Dankbaar voor de meer dan 50 groepen die getraind wilde worden. 10 retraites waren we doken in de stilte en de natuur. En in verschillende organisaties aan de slag om Mindfulness een stille basis van wezenlijk succes te maken.

De komende tijd mag ik vanuit een nieuwe diepte gaan werken. Wanneer ik start weet ik nog niet maar het zal meer Sangha gericht zijn om gezamelijke groei op allerdaagse spirituele pad te helpen ondersteunen. Waarschijnlijk online. Met meet-ups in de natuur. Een jaarprogramma zodat we elkaar wakker houden in de altijd weer terugkerende plakkerige uitdagingen van het menselijke ego! Wil je op de hoogte gehouden worden laat het mij dan weten; sabine@blancday.com

ONLINE Groepstraining | Mindfulness in uitdagende tijden

De Basis Mindfulness Training MBSR/MBCT Online.

Samen deze mindfulness training NU -nogmaals- beleven is bijzonder waardevol. Middels dagelijkse beoefening van de aandacht en 8 thema sessies waarin we mediteren en reflecteren. Leer omgaan met je ego-patronen, gedachten en emoties als onrust, stress., pijn, angst, eenzaamheid of twijfel.  Leer je aandacht richten en train met het omgaan met moeilijke situaties, acceptatie, bewuste actie en compassie. En dat er hier en nu altijd ruimte is om de schoonheid van het leven te ervaren.

Train samen! Nu is het makkelijker dan ooit om samen te trainen! Lege agenda's! Geen afstand verschillen. Groeien in bewustzijn met een goede vriend, familielid of collega is een super fijne manier om te verbinden en elkaar te motiveren.

Je commiteren aan dagelijkse meditaties ( van 5 - 30 minuten) maakt echt het verschil in deze training.

Herinneren hoe krachtig en heel je bent en dat je altijd een keuze hebt. 

Start & Tijdsduur 5 Juni - 8 weken - Dinsdagavond 20.00 - 21.30 uur
KostenOp basis van DANA  | Draagkracht Wees welkom | schrijf je in via: sabine@blancday.com
LocatieOnline via Zoom

 

Online Mindful Stress Release Sessie

Mindful Stress Release

In deze sessie werken we met dat wat je nu dwarszit.  Dat kan iets fysieks of emotioneels zijn. Of een situatie in je leven. In een meditatie word je bewust van gedachten en  emoties in je lichaam. Door te oefenen met voelen, accepteren en compassie ervaar je ruimte en meer ontspanning. Wellicht doorzie je een patroon en kun je op een dieper niveau ook loslaten.

Tijdsduur 20 - 30 minuten
KostenOp basis van DANA | Wees welkom | Mail sabine@blancday.com
LocatieOnline via ZOOM
Mindful Insight voor Leiders & Managers

Ben je verantwoordelijk voor een organisatie of team? We leven in een tijd waarop je ineens niet meer kan sturen op cijfers, prognose's of andere data. Terug geworpen op logisch denken, intuïtie en je innerlijk kompas om beslissingen te nemen is een hele kunst als onzekerheid en stress je vizier kunnen vertroebelen.

In een Mindful Coachsessie vertel je wat er speelt, mediteren we samen en train je je innerlijke wijsheid en intuïtie in te zetten.

Tijdsduur Losse sessies/Traject in overleg
Kosten Op basis van DANA |   Wees welkom; mail sabine@mo-netwerk.com
LocatieOnline via ZOOM
Mediteren, voorlezen , contemplatie | Een nieuwe Aarde van Eckhart Tolle

Dit boek van Eckhart Tolle ligt bij mij altijd binnen handbereik. Een nieuwe aarde. Nu helemaal spot on. Samen groeien in bewustzijn door te luisteren naar de teksten van Eckhart Tolle, te mediteren en reflecteren. Wekelijks een uur. Ik start wanneer de eerste 3 mensen zich aanmelden.  Je kunt altijd instappen. Fijn om -online - samen het spirituele pad te bewandelen.

20 minuten mediteren
20 minuten voorlezen
20 minuten contemplatie / ervaringen delen

Start & TijdsduurDonderdagavond  20.00 - 21.00 uur
KostenOp basis van Dana | Mail sabine@blancday.com
LocatieOnline vanuit de Piraten stuurhut via Zoom!

Dana (vrijgevigheid) heeft een lange geschiedenis in boeddhistische gemeenschappen. Het is een gift, geschonken vanuit ons hart, in overeenstemming met een ieders mogelijkheden en omstandigheden. Door middel van dana zorgen we ervoor dat de vruchten van de beoefening ook in de toekomst voor anderen toegankelijk zijn. Dana is een vrijwillige donatie die wordt gegeven als blijk van waardering voor het onderricht en als bijdrage in de kosten van levensonderhoud van de leraar die geheel of gedeeltelijk afhankelijk is van de ontvangen dana. Een moderne omschrijving neigt naar ‘draagkracht’.  De financiële last die iemand kan dragen waarbij iemand die weinig geld heeft weinig betaalt en iemand die veel geld heeft veel.

Send