Mindfulness Training, Coaching & Burnout Re-integratie

Mindfulness. Altijd een keuze.

Uitdagingen en ongemak ervaren als deuren naar je thuisbasis

Workshop ‘Alles dat je altijd al wilde weten over Mindfulness!’

Maak kennis met mindfulness, en kom erachter wat het op dit moment in je leven voor jou kan betekenen.  Stel je vragen, verfris je idee over Mindfulness of mediteer mee.

2 of 20 oktober | 20.30 uur – 21.30 uur | Online via Zoom | Gratis | Neem een vriend mee | Wees welkom! Inschrijven kan via: sabine@blancday.com

Mindful Lifestyle

Mindfulness is sinds 2010 de basis van mijn leven en mijn werk. En juist nu onzekerheid en grootse veranderingen plaatsvinden is het fijn en krachtig om een thuisbasis te vinden bij mijzelf in het hier en nu bewust aanwezig zijn. Durf je uitdagingen te herkennen, transformeer onzekerheid, twijfel en angst in compassie, wijsheid en vriendelijkheid. En je doet het niet alleen voor jezelf! Wat jij denkt, voelt en doet bepaald mede de wereld van de mensen om je heen, onze wereld. Kies voor vrijheid, wijsheid, liefde en geduld. En de kracht van altijd weer opnieuw kunnen beginnen. Samen!

Welkom, laat je weten hoe ik je kan helpen?

Hartelijke groet,
Sabine van der Post
06|34226972

Individuele Mindfulness MBSR MBCT Training, Groepstraining, Coaching | Mindful Werken + Burnout re-integratie |
VMBN categorie 1 declarabel bij veel zorgverzekeraars.

Individuele Mindfulness Training

Samen doorlopen we 8 thema modules in een tijdbestek van 8 weken, 8 maanden of een jaar. In een intake kijken we wat bij jou past.  Omdat de mindfulness basis training geïntegreerd wordt in dit traject kun je bij een zorgverzekering vaak een deel vergoed krijgen. (Gecertificeerd Mindfulnesstrainer categorie 1)

Uniek aan dit traject is de langere trainingsduur en de mix van Blended leren.  Persoonlijke training, e-coaching en meditatie webinars. Start je traject met een Intake en Inzicht Sessie de kosten a 75,- euro vervallen bij deelname.

Tijdsduur 8 weken tot 1 jaar
Kosten vanafEu 595,- voor 8 live sessies van 1  uur.
LocatieBorneokade 76 Amsterdam of Online
Dagelijks samen mediteren

De basis van Mindfulness toepassen ligt in regelmatige meditatie.

Heb je een Mindfulness Training gevolgd of weet je hoe goed je je voelt door meditatie? Vind je het ook zo moeilijk om regelmatig te gaan zitten of je meditatie dagelijks te beoefenen? Juist in tijden van onzekerheid is het fijn om je bewustzijn stevig te verankeren in je -werk-dag. Bij training of coaching trajecten van Sabine ontvang je gratis het Live Meditatie abonnementmaar je kunt ook los een abonnement nemen. Je kunt de meditaties ook op een later tijdstip volgen. Schrijf je vandaag in en begin morgenochtend.

Meer informatie via MO of mail mij sabine@blancday.com

Tijdsduur 30 minuten | 06.30 - 07.00 uur
Kosten€45,-| Start prijs September: €22,50
LocatieBesloten Facebookgroep | Aanmelding MO Mindful Organisaties

Maatwerkprogramma | Mindful Leven en Werken na een burn-out

We gaan samen aan de slag in een mindfulness-based traject. Je leert je patronen zien. Omgaan met prikkels en stress. Je leert naar je lichaam luisteren. Je leert jezelf emotioneel helen. Stukje bij beetje ervaar je meer dankbaarheid voor je leven, het unieke mens dat je bent en je voelt je gedragen door en verbonden met alles wat leeft. Hier en nu. Stap voor stap met respect voor je energieniveau en tools om een balans te vinden tussen wat je kan en wat er van je gevraagd wordt thuis en op je werk.

Jouw traject
Hoe gaat jouw traject eruit zien? Start met een intake en we kijken samen of het klikt en wat bij je past. Veelal werk ik minimaal 8 sessies met iemand samen voor een basis in de verandering. Zeker bij re-integratie trajecten is het wjis om over een langere periode samen te trainen. Reallife sessies, online, e-mail coaching wisselen elkaar af. Je krijgt gratis toegang tot de dagelijkse live meditaties middels een besloten facebookgroep. Mail voor een intake naar; sabine@blancday.com

Send