Mindfulness Training, Coaching & Burnout Re-integratie

Mindfulness. Altijd een keuze.
Hier en nu. Juist nu.

Uitdagingen en ongemak ervaren als deuren naar je thuisbasis

Mindfulness is sinds 2010 de basis van mijn leven en mijn werk. En juist nu onzekerheid en grootse veranderingen plaatsvinden is het fijn en krachtig om een thuisbasis te vinden bij mijzelf in het hier en nu bewust aanwezig zijn. Durf je uitdagingen te herkennen, transformeer onzekerheid, twijfel en angst in compassie, wijsheid en vriendelijkheid. En je doet het niet alleen voor jezelf! Wat jij denkt, voelt en doet bepaald mede de wereld van de mensen om je heen, onze wereld. Kies voor vrijheid, wijsheid, liefde en geduld. En de kracht van altijd weer opnieuw kunnen beginnen. Samen!

Welkom, laat je weten hoe ik je kan helpen?

Hartelijke groet,
Sabine van der Post
06|34226972

Individuele Mindfulness MBSR MBCT Training, Groepstraining, Coaching | Mindful Werken + Burnout re-integratie |
VMBN categorie 1 declarabel bij veel zorgverzekeraars.
Voor Mindful Werken Online Groepstrainingen zie www.mo-netwerk.com

* Be the change you want to see in this world *

Individuele Mindfulness Training

Samen doorlopen we 8 thema modules in een tijdbestek van 8 weken, 8 maanden of een jaar. In een intake kijken we wat bij jou past.  Omdat de mindfulness basis training geïntegreerd wordt in dit traject kun je bij een zorgverzekering vaak een deel vergoed krijgen. (Gecertificeerd Mindfulnesstrainer categorie 1)

Uniek aan dit traject is de langere trainingsduur en de mix van Blended leren.  Persoonlijke training, e-coaching en meditatie webinars. Start je traject met een Intake en Inzicht Sessie de kosten a 75,- euro vervallen bij deelname.

Tijdsduur 8 weken tot 1 jaar
Kosten vanafEu 595,- voor 8 live sessies van 1  uur.
LocatieBorneokade 76 Amsterdam of Online
Mindful Meditatie Proef Sessie

Wat kan Mindfulness voor jou betekenen?

In deze sessie van 30 minuten werken we met drie vragen die ik jou ter voorbereiding mail.
Ook stuur ik je basis informatie over Mindfulness.
Je kunt je vragen stellen over mindfulness en wat het voor jou kan bekenen.
We doen een korte oefening samen en na deze sessie weet je of een individueel Mindfulness met mij iets voor jou is op dit moment in je leven.

Tijdsduur 20 - 30 minuten
Kostengratis ( ruimte voor 4 sessies per week)
LocatieOnline via ZOOM of Borneokade 76
Vraag aan via: sabine@blancday.com
Live Dagelijks Online Meditaties

De basis van Mindfulness toepassen ligt in regelmatige meditatie.

Heb je  een Mindfulness Training gevolgd of weet je hoe goed je je voelt door meditatie? Vind je het ook zo moeilijk om regelmatig te gaan zitten of je meditatie dagelijks te beoefenen? Juist in tijden van onzekerheid is het fijn om je bewustzijn stevig te verankeren in je -werk-dag. Bij training of coaching trajecten van Sabine ontvang je gratis het Live Meditatie abonnementmaar je kunt ook los een abonnement nemen. Je kunt de meditaties ook op een later tijdstip volgen. Schrijf je vandaag in en begin morgenochtend.

Meer informatie via MO of mail mij sabine@blancday.com

Tijdsduur 30 minuten | 06.30 - 07.00 uur
Kosten€45,-| Start prijs September: €22,50
LocatieBesloten Facebookgroep | Aanmelding MO Mindful Organisaties
Video

Maatwerkprogramma | Mindful Leven en Werken na een burn-out

We gaan samen aan de slag in een mindfulness-based traject. Je leert je patronen zien. Omgaan met prikkels en stress. Je leert naar je lichaam luisteren. Je leert jezelf emotioneel helen. Stukje bij beetje ervaar je meer dankbaarheid voor je leven, het unieke mens dat je bent en je voelt je gedragen door en verbonden met alles wat leeft. Hier en nu. Stap voor stap met respect voor je energieniveau en tools om een balans te vinden tussen wat je kan en wat er van je gevraagd wordt thuis en op je werk.

Trainer
Ik ben een pragmatische trainer en werk met je dagelijkse realiteit. Compassie, het niet oordelende vermogen, mede-menselijkheid en lichtheid kenmerken mijn begeleiding. Ik train je om zelfstandig mindful in het leven te staan en zo te gaan leven en werken vanuit een breder perspectief.

Ervaring
Ruim 10 jaar ben ik werkzaam  als trainer en coach en train ik mensen in de vaardigheid Mindfulness die de brug vormt van Ego naar Bewustzijn. Dankbaar voor de meer dan 50 groepen die getraind wilde worden, de 10 retraites waar we doken in de stilte en de natuur. En dankbaar voor de verschillende organisaties waar ik medewerkers train om bewustzijn als stille basis van wezenlijk succes te kiezen. Lees ook de reviews op deze site en het effect van Mindfulness in organisaties middels het interview met Effectory op www. mo-netwerk.com

Jouw traject
Hoe gaat jouw traject eruit zien? Start met een intake en we kijken samen of het klikt en wat bij je past. Veelal werk ik minimaal 8 sessies met iemand samen voor een basis in de verandering. Zeker bij re-integratie trajecten is het wjis om over een langere periode samen te trainen. Reallife sessies, online, e-mail coaching wisselen elkaar af. Je krijgt gratis toegang tot de dagelijkse live meditaties middels een besloten facebookgroep. Mail voor een intake naar; sabine@blancday.com

Certificering
Sabine van der Post is gecertificeerd Mindfulness Trainer in de hoogste categorie van het VMBN. Met een aanvullende zorgverzekering wordt vaak een deel van het traject vergoed.  Vraag je zorgverzekeraar naar de details.

Send