Mindfulness leert je om te gaan met de druk en snelheid van onze hedendaagse westerse wereld. In de Mindfulness Training leer je de 2500 oude meditatie technieken van de Boeddha. Deze technieken zijn voor westers gebruik geschikt gemaakt door onder andere Jon Kabat-Zinn. Je leert hoe je ze kunt toepassen in je dagelijks leven.
Wetenschap, onderwijs, gezondheidszorg en multinationals geven hun medewerkers mindfulness trainingen; voor hun mentale gezondheid. Wat leer je? Je leert een nieuwe houding aannemen ten opzichte van je gedachten, je gevoel, je gedrag. Je traint jezelf hoe jij stress, overload aan gedachten, frustraties en uitdagingen kan aangaan met inzicht, wijsheid & 'peace of mind'. Je leert de keuzes maken die bij je passen. Dat geeft rust, vrijheid en geluk in je leven, wat je uitstraalt naar de mensen om je heen.
Basis training 9 trainingen: 295,- eu vrijdagochtend start 18 mei 10.45 - 13.15 uur. Meld je hier aan.
Stilte Avond; 1 mei. 19.30 - 22.00 uur. Voorjaarsduik in je stilte. € 15,- Meld je hier aan.
Mindfulness & Vipassana Zomer training. 5 trainingen: 175,- . Dinsdagavond 26 juni 19.30 - 22.00 uur. Meld je hier aan.
Basis training 9 trainingen: 295,- dinsdagavond start 2 oktober 19.30 uur - 22.00 uur. Meld je hier aan.
